Bien-être au travail

Prévention du stress, bien-être et hygiène de vie au travail

Fatigue accumulée, sommeil perturbé par les horaires décalés, repas pris sur le pouce, pression au quotidien : l’hygiène de vie pèse directement sur la santé et la sécurité au travail. L’employeur doit prendre les mesures nécessaires pour assurer la santé physique et mentale de ses salariés, notamment par des actions d’information et de formation. En 3 heures, cette formation donne à vos collaborateurs des repères concrets pour réguler leur sommeil, leur alimentation et leur stress.

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Kakémono Prev’Concept Formations : des formations sur mesure pour une vie plus sûre

Objectifs de la formation

  • Connaître, identifier et maîtriser les éléments qui permettent de gérer et d’optimiser au quotidien son hygiène de vie.

Compétences visées

  • Réguler et organiser son sommeil.
  • Réguler et organiser son alimentation.
  • Réguler et maîtriser son stress.

Programme

[Programme détaillé à fournir par le client : déroulé par séquence, avec la part de théorie et de pratique.]

Le contenu s’adapte aux besoins et à la stratégie de votre établissement grâce à l’étude préalable réalisée en amont.

Public concerné

Tous salariés souhaitant mieux gérer leur hygiène de vie et leur stress au regard de leur activité professionnelle.

Prérequis

Aucun.

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Pédagogie active : exposé interactif, études de cas, démonstrations, mises en situation, jeux de rôles, pratique dirigée.
  • Serious game PREV’GAME et QCM interactif.
  • Livret de formation de 44 pages en couleur, relié, remis à chaque stagiaire.
  • Matériel : Supports pédagogiques, exercices pratiques, échanges en groupe.

Modalités d’évaluation

Feuille d’émargement signée par demi-journée.

  • Avant : positionnement des stagiaires en début de formation.
  • Pendant : Les compétences visées sont appréciées par une auto-évaluation, qui peut être renforcée par un QCM, des jeux de rôles ou toute autre méthode jugée pertinente par l’intervenant.
  • Après : questionnaire de satisfaction à chaud en fin de formation, puis questionnaire à froid et entretien de suivi 15 jours après.

Validation

Attestation de fin de formation.

Résultats

99,8 % de stagiaires satisfaits en 2025 (toutes formations confondues). Indicateurs calculés sur l’année 2025.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Cette formation est adaptable aux personnes en situation de handicap. Signalez-nous en amont tout besoin particulier : nous analysons avec vous les ajustements les plus pertinents. Référent handicap : Yann Prouteau, 06 81 64 58 50, direction@prevconcept-formations.fr.

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Fiche mise à jour le 29/09/2026.

Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 52850174685 auprès du préfet de région Pays de la Loire. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : actions de formation.